写真は↑夕食。
朝食： ウィンナソーセージ、トマト、セロリ、塩揉み野菜サラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳、ブンタン。
昼食： ポークカレー、ごはん。
夕食： 牛肉と野菜のトマトソース炒め、ウィンナソーセージとジャガイモとニンジンの省略ポトフ、ナノハナのおひたし、チリコンカン、とろろ汁、ワイン。
※ 肉野菜炒めのバリエーションを増やそうと思い、トマト味で作ってみた。トマトペーストとケチャップと白ワイン、塩コショウにチリパウダーで炒めた。
＜自己評価＞ ☆☆＋ （家族に自慢して食べさせられる）