写真は↑夕食。
朝食： ウィンナソーセージ、トマト、セロリ、リーフレタス、ヨーグルト、缶詰パン、牛乳、パイナップル。
昼食： ビーフカレースパゲッティ。
夕食： アジの開き、出汁巻き玉子、金時豆の甘煮、トウモロコシ、ダイコンの漬物、柴漬け、モロヘイアのおひたし、納豆、ワカメの味噌汁、ビール。
※ 出汁巻き玉子は昔通った料理教室で習ったときのレシピで焼いた。きれいに巻けなかったのだが、巻きすだれで形だけは崩さないようにできた。
＜自己評価＞ ☆☆ （家族にも食べさせられる）