昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１１．７kg。

歩数：５１００歩、距離：３．５㎞、時間：４４分。

写真は↓上高地の花　ショウキラン・クルマムグラ・オドリコソウ、記事の内容とは関係ありません。