昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１２．９kg。

歩数：５４００歩、距離：３．８㎞、時間：４８分。

写真は↓上高地のマガモとニホンザル、記事の内容とは関係ありません。

川の石をひっくり返して川虫を捕っているようです