昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ベーコンエッグ、トマト、キュウリ、リーフレタス、ヨーグルト、トースト、牛乳、パイナップル。
昼食：    油揚げとブナシメジのうどん。
夕食：    チキンカレー、スパムと野菜のサラダ、チリコンカン、カブの梅酢漬け、ラッキョウ、梅干し、イワシの梅煮、モロヘイアのポン酢和え、細ネギの味噌汁、ビール。
 

※　カレーは４日前の残り。サラダにしたスパムは非常時備蓄品の賞味期限切れを順次消費しているものの一つ。