昨日の運動

＜ウォーキング＞

午前中、スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１１．７kg。

午後、南台（中野区）まで往復。

歩数：１１８００歩、距離：８．２㎞、時間：１０１分。

写真は↓代々木公園のバラ、記事の内容とは関係ありません。