昨日の運動

写真は↑、記事の内容とは関係ありません。

＜ウォーキング＞

代々木公園まで往復し、帰りにスーパー１軒で買物。帰り道の買物による負荷、１８．０kg。

歩数：１０２００歩、距離：７．２㎞、時間：８７分。