昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    朝昼兼用
昼食：    プレーンオムレツ、ホワイトハム、トマト、セロリ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ハッサク。
夕食：    ブリの照り焼き、サトイモの含め煮、牛肉とゴボウのしぐれ煮、細身ダイコンの漬物、明太子、金時豆の甘煮、冷や奴、ナスの鍋しぎ、ワイン。
 

※　ナスの鍋しぎをはじめて作ってみた。作り方は料理本のレシピで。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）