昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    煮豚、トマト、セロリ、グリーンリーフレタス、ヨーグルト、トースト、牛乳、ミカン。
昼食：    牛肉と干しシイタケのしぐれ煮、金時豆の甘煮、サツマイモのシナモン煮、ごはん、ナノハナの味噌汁。
夕食：    豚バラ肉とナスの甘辛炒め、冷や奴、芋煮風の豚汁、ワイン。
 

※　夕食の豚の炒め物はまた思いつきのテキトー料理。煮豚を作った時の煮汁で味付けした。

＜自己評価＞　☆☆＋　（家族に自慢して食べさせられる）