昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１１．５kg。

歩数：４３００歩、距離：３．０㎞、時間：３５分。

写真は↑新宿御苑のバラ、記事の内容とは関係ありません。