昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ホワイトハム、キャベツ、タマネギ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ミカン。
昼食：    油揚げとナノハナの若菜とネギのうどん。
夕食：    マグロの刺身、ハム野菜サラダ、納豆、ナノハナの若菜の味噌汁、ワイン。
 

※　かなり長い間、マグロの刺身を食べていなかったが、手ごろなパックがいつも行くスーパーに並んでいたので、夕食のおかずにした。