昨日の三食

朝食：    鶏モモ肉と野菜のトマト煮込み、ナノハナ、バナナヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食：    ビーフカレー、ごはん、野菜サラダ。
夕食：    豚肉とハクサイの重ね煮、シラスおろし、冷や奴、ごはん、ミックス野菜の味噌汁、ワイン。
 

写真は↑バラ「プレイボーイ」、記事の内容とは関係ありません。