昨日の運動 <ウォーキング> 午前中、スーパー1軒買物で往復。買物による帰り道の負荷、13.2kg。 午後、新宿4丁目まで往復。 歩数:18000歩、距離:13.1km、時間:153分。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません