昨日の三食 朝食: ポトフ、水切りヨーグルト、トースト、牛乳、小夏オレンジ、キーウィ。 昼食: 生玉子、イカの塩辛、ごはん。 夕食: 煮豚、温野菜サラダ、笹かまぼこ、キュウリの甘酢浅漬け、ごはん、ビール。 写真は↑根津美術館庭園、 記事の内容とは関係ありません