昨日の三食 朝食: 豚汁、イチゴ、甘夏、水切りヨーグルト、トースト、牛乳、紅茶。 昼食: カップ焼きそば。 夕食: 塩鮭、ブリの粕漬、納豆、野菜サラダ、ごはん、ビール。 写真は↑立山黒部アルペンルートの雪の壁、 記事の内容とは関係ありません