今日の献立

朝食 鶏の唐揚げ、トマト、ワカメの味噌汁、トースト、メロン、ヨーグルト、ブルーベリー、牛乳。
昼食 （外食）和風ビーフシチューランチ、ビール。
夕食 牛肉のしぐれ煮、ワカメと玉子の味噌汁、ホタテの炊き込みごはん、トマト、辛子明太子、ビール。


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