ご訪問ありがとうございます
毎日歯磨きの度これに乗ってます
スペースヤマト
我が家では通称
ブルブルマシーン
身体全体を揺らします
ただ乗ってるだけなんだけどね
久々にのった
次の日
筋肉痛になってました
スペースヤマトのホームページには
筋肉痛をほぐす やわらげると書いてありましたが 私はなぜ筋肉痛？
でも毎日乗るようになったら
筋肉痛はなくなりました
きっと
普段のエアロビでは使って無い筋肉があるんだね と思い込み
ブルブルマシーンのると
身体を全体に揺らすと血流が良くなって
足先の冷えを感じなくなりました
そして
座りっぱなしなので血流が滞りやすいんですよ
立ち上がると お尻や、股関節が痛い😓
それを朝と夜にブルブルさせるとかなり身体が楽になります
口コミによると痩せる人もいる様ですが
そう言えば 体重少し減ったけど
これが要因なのかどうか？不明
それにしても
