夫婦関係だけでなく、どちらかというと仕事でのストレスをためないため、心理カウンセラーの講座を受講しています。基礎講座が終わって、中級といったところなのですが、民間資格とはいえ、学ぶことは非常に大きいです。やりきれない人間関係の悩みがかなり軽減されてる気がします。
PACやソーシャルスタイルを学ぶだけでもかなり気が楽になります。
それでもやっぱり理解できない相手や、意識的にハラスメントを仕掛けてくる人と向き合っているとストレスが大きく溜まります。
講座をうけてのうれしい副産物としては、病院とかではあったことがないレベルのカウンセラー（講師）がいました。私自身がうつ一歩手前にいるせいかも知れませんが、問題解決の話題でもなく普通に話しているだけで、心の凝りがかなりほぐされます。
自己分析をやっていると、どうも私にもPTSDとかASDとかのストレス障害の傾向があるようです。
毎晩悪夢しかみません。一部の過去の記憶がありません。特定の人の顔を思い出せません。思い出せたとき寒気や吐き気がします。
PACやソーシャルスタイルを学ぶだけでもかなり気が楽になります。
それでもやっぱり理解できない相手や、意識的にハラスメントを仕掛けてくる人と向き合っているとストレスが大きく溜まります。
講座をうけてのうれしい副産物としては、病院とかではあったことがないレベルのカウンセラー（講師）がいました。私自身がうつ一歩手前にいるせいかも知れませんが、問題解決の話題でもなく普通に話しているだけで、心の凝りがかなりほぐされます。
自己分析をやっていると、どうも私にもPTSDとかASDとかのストレス障害の傾向があるようです。
毎晩悪夢しかみません。一部の過去の記憶がありません。特定の人の顔を思い出せません。思い出せたとき寒気や吐き気がします。
