先日のマッサージの好転反応
段々軽くなってる🎵って
思ってたが。。
マッサージでなんとなくの感覚を掴み
自宅でも自分で頭や足とお腹周りの
出来る範囲をちょいちょいやっていると。。
ジワジワ頭痛と足のダルさと。。😅
半世紀の溜めたもの
体年齢６０歳還暦
(爆)
(爆)だから最近 赤選ぶ？(違)
そう簡単には降りねーわな😅
『がっつりにやったら動けなくなるかも。。』
と言われたのはあながち間違ってないかも😅
頭はマッサージ入ってないので自分でバンバン
脳梗塞系が母方にあるので
体の作り的にも頭皮が薄く
肩こりなどもあり巡りがよくなかったりする。
なので
頭のマッサージや顔もついでにちょいちょい。。
地味に膝も中に入ってるらしく
前傾姿勢になりやすいことと
足が湾曲しているのも遺伝かなぁ～
なので
足の正面が尋常じゃないくらい硬い😫
それもボチボチ解しつつ。。
そんなんで
巡りがまた一気に良くなり
好転反応が出た模様🍀
合わせて
姉に貸していた電位治療器を回収してきて
血管内部のマッサージで更に血液の巡りをうながしたのも大きいと思われる🍀
今は体のケアにより集中しつつ
タバコまだだけど
食事や水分摂取の方を徐々に改善中🍀
一氣にやって
リバウンドばっかりしてきたからね～
根本の心と体の部分を両方考慮しながら
できることから慣らし中🍀
マッサージやってて思うけど
ほんと
血が巡ると体が温かい🍀
ほんと。。
ケアなんてなんぼでもやるべきことあるんだけどね😅
やりがいありすぎるわっ💢(笑)
着ぐるみ下ろさなきゃね～
もぉ 自分でいいんだから🍀
それでも
体年齢６０と言われても
あれだけ動けるならまだまだいけるべって思うけど(笑)
とは言え若くはならないから
しっかりケア～があってのことだね🍀
１月ももぅ終わるね🍀
これ
ダイソーでめっけたんだけれども
女神カレンダー
時代を掴んでるなぁ～って思った🍀
１月は月読命さん🍀