いま
大きく変動していくのが
『今まで習慣化している事の見直し』もあるのかなって思った。
きっと
基本の基本 みたいなところの 見直しなんじゃないかしらと。
習慣化してる事ほど
見直すとか変えることって結構むずかしいよねって思う🍀
けど
この見直しがものすごく大事だって
改めておもうの🍀
今回の入院で
食に対して 今まで人任せだったし
体を酷使してきたし 時間も削っていたところ。
けど
ものすごく重要なところ🍀
今日は気が乗ったので
昨日から仕込んでいたサンドイッチ🥪を作るべく
お料理🍀
アボガド&卵
キュウリ 生ハム トマト チーズ
贅沢に全部挟み込んで
食べ物も乳酸菌や腸を少し意識して取り入れたりと
無理なく 出切ることから
ちょっとづつ“楽しみながら”変えていこうかなと😁
冷蔵庫にあった蓮根と🥕のキンピラ
作ってる最中に
友達から連絡が来て 家に来ることに。
五天山公園の散歩🚶♀️
紫ツツジが咲きかけてる🍀
こっちの散策コースに行って見晴らし台まで
三角山 ホントに三角(笑)
池に🦆もいて かわいかったー😊✨
このロープの遊具❗
全然気がついてなかったけど
超楽しい😂✨
人のいない時を見計らって
これを登り降りするだけでも運動になるわー(笑)
いいもの発見👁️✨しつつ🍀
あ。。重たいもの持ってないけど
安静ではなかったって今気がついた😂
友達が持ってきてくれたインスタントラーメンを作る🍀
これはこれで 楽しい(笑)
のびちゃったけど😅
まだ
お通じがまともに出てないのは気になるところだけど。。。
お腹は痛くないから 無茶せずそのままにしておきましょうかと🍀
土台造り
これもその一端かな～🍀