先手必勝の花粉症予防 その２

リンパケア大好きモリモリです。


先日ご紹介した花粉症予防のワザ

もっと簡単な方法もアップしますね。

鼻が詰まった時にやってみたところ効果がありましたので

簡単すぎて物足りないって言われるかもしれませんが…



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１　鎖骨の下の圧痛点（押してみて痛いところ）に優しく手を触れる

２　反対の手をガッツポーズして後ろ回しにクルクルとまわす

これも回すというより　ゆらゆらふにゃふにゃ揺らすって感じで５～６回くらい

（でも決まりはないので何度でもいいです）

鎖骨の部分がちょっと動いているのを感じてくださいね。

以上です

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もう一度押してみると　痛みが取れてちょっと柔らかくなってませんか？

そしたら周りの他の部分に圧痛点がないかもう一度探してみてください。　

もしあれば同じことをくりかえします。

反対側の鎖骨もお忘れなく。


いつも同じことを言うようですが　触れる手は優しく優しく

焼きたてのふかふかパンが凹まないくらいの圧力デス



さてさて　

長い休みが終わり　いつもの日常が戻ってきました。

仕事から帰る際の空の明るさに　何となく年末より日が長くなってきてるのを感じます。

今日帰りにデパートに寄ったらもうこんなのが売られてました。

『冬来りなば 春遠からじ 』早くあったかくなってほしいものです

実はまねきねこ好きの私。

かわいくて思わず買っちゃった～

Smile  Fun Everyday ♪  ではまた！