ハローワークの就職活動実績として
イライラの感情コントロールについての
オンラインセミナーを受けた
働かなくなってイライラする事も激減したけれど
前の職場の事を思い出すとたまにイライラする
根に持つタイプなので
今日セミナーで得たものとして
怒りの原因を紙に書いて捨てる・シュレッダーする
これが効果があったそう
多分、これは私には効果が無いと思う
根に持つタイプなので
紙に書いて捨てたとしても
いつまでも頭に記憶されている
私が解雇されてイライラした時にやった事は
労働審判の申立をしたのはもちろんだけれど
解雇された事で自分にどれだけの利点があったかを
紙に書いてみた
ほぼ金銭的な事だけれど
今、暢気に生活できているのも
解雇による失業だからこそである
ありがたい
あんな人達から解放された事も
ありがたい
セミナーの中で、上司の言う事がコロコロ変わる
というイライラの例えが出てきた
それで思い出した
ごみ屋の代表の姉妹の言う事がコロコロ変わる
姉・妹でも意見が違うし
姉の中でも、はいと言ったりいいえと言ったり
妹の中でも、はいと言ったりいいえと言ったり
おまけに、自分の言った事を覚えていらっしゃらない
ちなみに事務長もそうだった
えっ、と思った事が何度あったか
妹代表のやりとも君曰く
あの人らと話する時は録音しとかなあかんで、と
で、コロコロかわる上司の対応法としては
どうするのか・・・
前の職場の事を思い出して、聞き逃してしまった