家族がいると、テレビがとられる時がありますよね…。
食後は特に…
そう…フィットボクシングはテレビがないとできないのよ
でも、ゆったりとテレビを見ている夫に
「そこ、どいて」 とは言えない…
ほかにカロリー消費できることを探さないと…。
………
小スペースで手軽にできること…。
そうだ
２０代の頃のダイエットでしていたことがあった
これです↓
ダンベル体操
２５年くらい前かな…。
当時、流行ったんです。
フィットボクシングとは違って、
何カロリー消費できるのかわからないけれど…。
とりあえず、体を動かすことはできる
そんなわけで、家族に（主に夫に）
テレビをとられてもイライラしない！
これ、大事！！