7月28日
体 重 ：７０．５５ｇ（＋０．９０ｋｇ）
体脂肪率：３４．０％（－１．１％）
7月29日
体 重 ：７０．２０ｋｇ（－０．３５ｋｇ）
体脂肪率：３４．４％（＋０．４％）
7月30日
体 重 ：７０．２５ｋｇ（＋０．０５ｋｇ）
体脂肪率：３３．９％（－０．５％）
7月31日
体 重 ：６９．７５ｋｇ（－０．５０ｋｇ）
体脂肪率：３４．３％（＋０．４％）
なんとか、７０ｋｇを切れるようになってきました
このまま、落ちてくれるといいんだけどな～
7月21日
体 重 ：７１．４５ｋｇ（＋１．３５ｋｇ）
体脂肪率：３２．７％（＋０．１％）
7月22日
体 重 ：７１．７０ｋｇ（＋０．２５ｋｇ）
体脂肪率：３２．０％（－０．７％）※今月最少
7月23日
体 重 ：７１．４０ｋｇ（－０．３０ｋｇ）
体脂肪率：３３．２％（＋１．２％）
7月24日
体 重 ：７０．７０ｋｇ（－０．７０ｋｇ）
体脂肪率：３３．６％（＋０．４％）
7月25日
体 重 ：７０．３５ｋｇ（－０．３５ｋｇ）
体脂肪率：３４．９％（＋１．３％）
7月26日
体 重 ：７０．３０ｋｇ（－０．０５ｋｇ）
体脂肪率：３５．７％（＋０．８％）
7月27日
体 重 ：６９．６５ｋｇ（－０．６５ｋｇ）※今月最少
体脂肪率：３５．１％（－０．６％）
３連休最終日の２１日は、外食
３連休ばーちゃんをどこにも連れて行って
上げられなかったからお詫びの外食
ちょっと食べすぎてしまいました・・・
でも、数日かけて戻しましたよ
挙句、７０kg切れました！
明日には、戻ってるかもですが
そこまで行ける証明が出来ました
ジュース効果かな？
夏は、凍らせてジュースにすると
スムージーぽくなっておいしいですね
7月11日
体 重 ：７０．８０ｋｇ（＋０．１０ｋｇ）
体脂肪率：３５．５％（＋１．２％）
7月12日
体 重 ：７０．７０ｋｇ（－０．１０ｋｇ）
体脂肪率：３４．２％（－１．３％）
7月13日
体 重 ：７０．６５ｋｇ（－０．０５ｋｇ）
体脂肪率：３４．３％（＋０．１％）
7月14日
体 重 ：７０．９５ｋｇ（＋０．３０ｋｇ）
体脂肪率：３４．３％（±０．０％）
7月15日
体 重 ：７１．２５ｋｇ（＋０．３ｋｇ）
体脂肪率：３４．０％（－０．３％）
7月16日
体 重 ：７０．９０ｋｇ（－０．３５ｋｇ）
体脂肪率：３４．５％（＋０．５％）
7月17日
体 重 ：７０．７５ｋｇ（－０．１５ｋｇ）
体脂肪率：３３．７％（－０．８％）
7月18日
体 重 ：７０．２５ｋｇ（－０．５０ｋｇ）
体脂肪率：３４．９％（＋１．２％）
7月19日
体 重 ：７０．２０ｋｇ（－０．０５ｋｇ）
体脂肪率：３４．１％（－０．８％）
7月20日
体 重 ：７０．１０ｋｇ（－０．１０ｋｇ）
体脂肪率：３２．６％（－１．５％）
ちょっと落ちてきたかな？
変動は、ありますが・・・
１９日からダンスチームの練習が始まりました。
みんなに迷惑かけないように練習しなきゃ！
２０日は、大好きなDRAGON GATE（プロレス）の
試合を見てきました！
１５年周年だそうでおめでとうございます
これからも、楽しませて下さい。