こんにちは、カワムラです♪
昨日は怒りについて書きましたが
今日はその怒りの感情の伝え方について。
はっきりいえる人、
はっきりいえない人
怒ってないふりをしたり、
自分の持っている怒りを気にしないようにしている人
等いろんな人がいるかと思います。
はっきり言える人、
はっきり言っても相手がなかなか理解してくれなかったり
言うことを聞いてくれない場合
どうしましょう～
まぁ、こちらの怒りを受け止める、受け止めないは
相手の自由ですからね。
ある程度は致し方なし。
身もふたもありませんが
そんなもんです。
怒ったら、
感情のままに怒りをぶつけてみると
相手は防御します。
ボクシングでも相手が攻撃してきたら
ガードしますよね。
激しい攻撃になればなるほど、
ガードも固くなります。
感情も同じ。
激しく非難されれば
されるほど
ガードします。
そ・こ・で
いつもとは違うやり方で怒りを伝えてみましょう
喜怒哀楽がありますが
いつもは「怒」で気持ちを伝えていたら
「喜」で伝えてみたらどうなるでしょう
「あはは～、○○について腹がたったのよ～」
いつものあなたと違っているので相手は
「どうしたんだ、何があったんだ、壊れたか?!」
なんて思うかもしれませんね。
「泣く」とか
オペラのように歌いながら気持ちを伝える、
とにかく普段と違う
できれば突拍子も無いような伝え方を考えてみると面白いですね。
考えているうちにばかばかしくなって
何に対して怒っているのか忘れてしまう場合もあるかもね。