ダイエット4日目 | ヴォイスセラピストtaruhoのブログ

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ヴォイススキャンブラグラムで潜在意識を可視化します。
あなたはいま何がしたいの?
本当にやりたいこと、ほしいものは何?
あなたの心の中の答えを探しましょう(^^♪

3/4 スタートより-1.5kg

朝 グレープフルーツ1個 コーンスープ
昼 行列のできるお店のチーズドリア 268kal
   ポテトポタージュ
おやつ 桜餅

夜 ウィダーインゼリー
   インスタントみそ汁

運動
階段9階まで昇