今日は禁煙外来に行ってきました。
実は先週も行ったのですが、予約でいっぱいで診てもらえませんでした。
私が行った禁煙外来は日曜日も診療しているので人気があるみたい。
さて、禁煙外来で何をするかというと・・・・
問診票記入
ニコチン依存度チェックシートなるものにチェックをします。
そのあと、呼気一酸化濃度の測定をします。
一酸化炭素の体内への取り込み状況を示す検査ですが
私は11でした。 喫煙者レベルですね。
最低10で最高で40位の方もいるそうです。
保険適用の条件としてブリンクマンインデツクスが200以上というものがあります。
一日のたばこの本数×喫煙年数
私は1日２０本×23年ですので460になります。
軽々クリアです。
それから禁煙宣言書にサインをし、お薬の説明を受けます。
禁煙プログラムとして期間は３カ月、５回必ず通うのが条件です。
５回目には表彰状がもらえるらしい!(^^)!
禁煙の方法はいろいろあるらしいのですが
私の行った病院は「チャンピックス」という飲み薬で禁煙します。
副作用の説明として吐き気がすることがあるらしいですが
もし吐き気を催すようだったら吐き気止めも処方してくれます。
相当数の患者さんの中でいままでの患者さんで吐き気がひどくで挫折した方は３人だけだと言ってました。
５回プログラムをきちんとされた方の禁煙率は90～98％だそうです。
なんだか禁煙ができそうな気がしてきました!(^^)!
さてお薬を飲み始めてから８日目に本格的な禁煙が始まります。
今週一週間はたばこを吸ってもいいんです!!!
お医者さんに「旦那さんよりも付き合い長いんでしょ、やめるのはつらくて当然だよ。
悪友みたいなものだから縁を切るのは大変だけど、大丈夫だから」と言われました。
なんだかホッとしました。
そうよね、たちの悪い恋人とでも考えましょうか?
別れたいのに別れられない・・・ずるずると関係を続けてしまう・・・・みたいな?!
禁煙手帳をいただき、禁煙開始です♪