ストレス解消も出来る！！皮膚にもいい正しいお風呂方法！！！

健康にも皮膚にも良いお風呂




お風呂の温度は30℃～40℃が適温で疲労回復やストレス解消にも効果が高い。
ヒーリングまで出来る～～お風呂




お風呂の前の準備しましょう！！浴室は暖かく！！

浴室の温度は22℃が一番いいのでお風呂に入る前に浴槽にお湯を入れ浴室の温度を暖かくしよう！



お風呂の時間は食前、食後はﾀﾞﾒ！！

お風呂は食前、食後には避け、体は柔らかくふきましょう！！
激しいあかすりは肌を乾燥にさせるので良くない。