老化防ぎ方！！！若い皮膚のため ｹｱしましょう。

老化の防ぎ方



乾燥防ぎ
乾燥肌は石鹸が良くないし、夜にはﾒｰｸｱｯﾌﾟに従う洗顔、朝にはお水だけ使った方がいい。
化粧水、ﾛｼｮﾝなどで水分供給やお水を沢山飲んだ方がいい。


血液循環促進
スチームタオル（2分～3分）冷タオル（2分～3分）で３分～５分ぐらい
週１回、2回ぐらい施行する。




紫外線遮断
外出際日焼け止めクリームを必ず使う。



首のｼﾜ防止
首も顔と同じ基礎化粧や紫外線遮断が大事です。
毎日夜寝る前１回ぐらい両手で下から上になでながらマッサージする。