人間には、根源的な欲求がいくつかあります。
例えば、食欲。
人ならば、誰でも 「食べたい」という欲求はあります。
あと、性欲とか、眠りたいという欲求とか。
まあ、色々あります。
しかし、そんな中で忘れられがちなことがあります。
それは、人から認められたい、という欲求です。
食欲などとは違って簡単に満たされることも無く、
また、それが意識されることも少ないものです。
ですが、人間は、誰でも認められたい、という欲求はあるのです。
あなたのご主人にも。そして、あなたにも。
もし、今、ご主人との関係が悪化している、関係がギクシャクしているのならば、
相手をけなすのではなく、相手の長所を積極的に認め、それに敬意を払うことです。
認められれば、人はそれに応えようという努力もできるようになってきます。
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夫婦関係を修復していく中で一番無用なもの。
それは、非難することです。
他人を非難しても、相手は、されればされるほど自分を正当化すること
だけに躍起になってしまいます。
それどころか、相手を逆恨みしてしまうことも・・・。
たとえ旦那がどんなに極悪人に思えたとしても、
その本人は、自分のことを悪いとは思っていません。
むしろ、自分は被害者だと。
そう考えているのが普通です。
「被害者と思うなんて、どんな思考回路をしているんだ！」
と怒りたくなるかもしれませんが、夫婦関係の修復は、それを認めることから
始めなければいけません。
つまり、人は、「自分のことを妻が正してくれないかな」
なんては考えていない、ということです。
では、どのような方法を具体的にとればいいのでしょうか？
それは、簡単です。
ご主人の長所を見るクセをつけることです。
「いや、そんな簡単なことでね・・」
と思うと思いますが、本当です。
これが全てのスタートになるのです。
もちろん、それだけで全てが解決するとは言いませんが、
これが出来なければ、後は何も出来ない・・・と言っても過言ではないのです。
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ついつい旦那のことで悩んでいると鬱になってしまうくらい暗くなってしまうときがあります。
悩みは自分の中に抱え込んでしまうと、増幅して、身体をうしばみます。
ひとりで考え続けていると、考え自体が堂々巡りになってしまい、
不安が増幅してしまうわけです。
このような場合は、家族や親友など、信頼できる人にまずは
自分の悩みを打ち上げてしまうことです。
解決策は出てこないかもしれませんが、
自分の心が軽くなる分、見通しが付いてくるようなります。
なぜなら、悩みを人に打ち明ける事は、
自分の考えを整理することにもなるからです。
いや、私にはそんな打ち明ける事はできない...
と言う人もいるかもしれません。
そのような人は、まず自分で悩み事を紙に書ききってしまうことです。
書くことは、やはり自分の気持ちを整理することにも役に立つか らです。
夫婦問題相談室
