夫の悩み・・・

過去の出来事をずっと考えていても、辛くなります。

また、まだ起こってもいない未来のことを考えていても
不安が増徴してしまいます。


ですから、大切なのは、「今、できること」に焦点を当てることです。

人がコントロール出来るのは、未来でも過去でもなく
今しかコントロールできません。



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夫との嫌な生活？

人生で嫌な出来事には限度がある...

考えようによってはそう解釈することが出来ます。



例えば、何か嫌な出来事が起こると、

「あ～なんて不幸なんだ」

と考えることもできますが、
人生で起こる嫌な事柄の総量は決まっている、

という前提で考えれば、

「嫌なことが起こったので、これでまた一つ少なくなった」

と解釈できるわけです。



ちょっとした発想の転換ですが、
こうやって現実をどう受け止めるかで

その人の人生は大きく変わります。


ならば、そう考えない手はないですよね。


この続きはこちらのニュースレター より。

夫が暴言を言う...

困ったご主人のタイプに
ワンワン吠える犬型のタイプの人がいます。


他人を見下し、怒りっぽく、攻撃的です。


周囲の人の粗探しを行い、
平気で暴言を吐きます。


時には、関係のないテレビに出ている人や
レストランで見かけた他人を見て...

「なんだデブは...」


などと何でも馬鹿にして悪口の対象にします。


こういう人は基本的に、自分自身に
大きなコンプレックスを抱えている場合が多いのです。


そうやって、周囲の人を引きずり下ろし、
それで満足するわけです。


自分の自信のなさを、暴言で補うのです。



続きは、こちらのニュースレター より。