【今回の記事要点】
いよいよ明日は大晦日。
既に、帰省されてらっしゃる方も多いかもしれませんね。
さて、その年末年始に使える簡単なテクニックを
１つ紹介します。
↓本文はココから
【本文】
間近に迫った年末年始。
そのときに使えそうなテクニックを１つ。
それは、昔話療法といわれるもの。
よく同窓会などで、人と会うと
昔話で盛り上がり、気分も良くなることがあります。
これは、過去を人と一緒に回想することによって、
過去に起こったことをもう一度、肯定的に捉えなおし、
やる気や自信、
そういったものを取り戻す働きがあるのです。
専門的には、ロバート・バドラーの
回想法というものです。
話ばかりしている人は、
・今ということからの現実逃避しているだけ
・過去の栄光にすがっているだけ
という具合に揶揄されてしまう部分もありますが、
年末年始や、そういった故郷に帰ったときくらいは
昔話で盛り上がっても良いと思うのです。
そして、複雑に絡み合った現在抱えている夫婦問題を
一旦、お互い忘れるつもりで、
結婚した当時のことなど、
昔の話に話題をふってもいいかもしれません。
そうすることで、少しでも結婚生活に対する意欲や自信、
そういったものが取り戻せたらいいですよね。
良い年末年始にしてください。
以上、夫婦問題相談室の後藤でした。
【次回予告】
３１日の更新予定でしたが外出中のため難しそうです。楽しみにしていたかたには申し訳ありません。
１月３日に更新させていただきます。
本日もお読みいただきありがとうございました。