ご主人との会話がしんどいとき...

気持ちが、落ち込むときは、落ち込みます。
それは、仕方がない。

いつも、ポジティブな状態を維持することは
誰も出来ません。

ですから、落ち込んでいることは悪いことではありません。

息を吸えば、吐くときもあります。
だから、ポジティブなときも、ネガティブなときも
どちらも自然な行為ですから、

夫婦関係の修復をやっていて、
落ち込んだときは、まあそういう時もあるよね、
とじっとしていることも大切です。