アルコール依存症、摂食障害、性依存症等
依存症・摂食障害・
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お酒や過食などの依存症状が止まらない。
仕事はなんとかできてるけど、
学校はなんとか行けてるけど…
こちらからの続き。
回復者だらけの自助グループ。
わたしも散々プログラムを実践しました。
しかし、わたしは、そこでは
回復にたどり着けませんでした。
お酒と過食嘔吐は止まっても、
ほかの依存症が入れ代わり立ち代わり発症。
断酒15年、摂食障害卒業10年過ぎてから
専門病棟に複数回の入退院
回復にたどり着けない自分が恥ずかしくて、
だんだんと、居場所だった自助グループが
居心地が悪く感じられるようになっていきました
だれも、何も言わないし、
だまって受け入れてくれる。
自分が同じような仲間をみても、
けっして馬鹿にしたり、
責めたりなどしないのに。
わたしは、ものすごい恥意識と、
みじめさで、いつも一杯になっていました。
自分の感情で、
居心地を悪くしていったのです。
自助グループでの経験から
スピリチュアルは、
必ず自分の助けになる。
そう信じて、自助グループの外の
様々なスピリチュアルな方法を
模索し実践しました。
そして、いまの方法にたどり着きました。
自分の本心を見つめる。
自分を受け入れる。
結果、自分をごまかすための
依存症状が必要なくなる。
本当の自分自身以外には、
依存する必要が無くなります。
自助グループで言われる
「ハイヤーパワー」は、
本当の自分自身です。
『自分軸』と言ってもいいかもしれません。
自分の外側の何かに
不健全な形で依存しているうちは、
依存症状が止まったとしても
根幹の生きづらさからは、解放されません。
自分をひどく傷つけるレベルではなくなるだけで、
つねに不健全なかたちで「何か」に
依存し続けることになります。
そうすると、
息詰るような苦しさや
みじめさ
無価値観や無力感は続きます。
自分の外側の何かに
依存することを止める。
（健全な相互依存はべつですよ！）
そうやって、
経験の長い依存症専門医ですらも
回復例をあまり知らないような
重度のクロスアディクションから
回復したのです。
今行っている方法は、
スピリチュアル、心理学、
脳科学、量子力学等々。
様々な要素に共通するコアの
とてもシンプルなワーク。
自分軸を築き、鍛えていきます。
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