アルコール依存症、摂食障害、性依存症等
依存症・摂食障害・クロスアディクション専門カウンセリング
ピアカウンセラー（当事者カウンセラー） MICHIRUです。
長年かけて作り上げてしまった自分のインナーペアレント。
これを解放してあげるには、ひたすら、自分の『本心』を見つめて、そこに沿って動くこと。
わたしのインナーペアレントは、『世間の常識を守れないことへのダメ出し』をする。
いろいろ学んできて、世間の常識と呼ばれるものは、本当は違うということがほとんどだと知った。
本心に従って生きることが、本当の自分を取り戻して、依存や摂食障害を止める方法。
世間の常識というやつを鵜呑みにして、そこに合わせられない自分を責め続けたら、依存も摂食障害も止まらない。
そして、本心に従って生きるとは、人の顔色を窺ったり、人の評価を氣にしたり、
人や世間に合わせる『他人軸』ではなくて、本当の自分で生きる『自分軸』である。
そして、それは自分ですることは自分で責任を取るということ。
どんなことも、すべては自分で作っている。『自己責任』だということ。
そこに氣づき、受け入れて、逃げずに進むこと。
責任をとることは、依存症者や摂食障害者にとってとても怖い、苦手な事である。
何せ、生きることの責任回避するために、飲んで過食して、来たのだから。少なくともわたしはそうだ。
人の責任を勝手にしょい込むのも得意技だ。結果、しょい込みすぎて、自分の分の責任すらもとれなくなる。
そこを超えることが、依存を、摂食障害をとめるうえで、とてもたいせつなこと。
まずは、最優先すべきは自分。一番大切にするべきは自分。
でも、それはわがままということとは違う。
まずはそこから。
お酒や摂食障害を手放せたら、あなたはどうなりたいですか？
親に、パートナーに、ホントの氣持ち言えてますか？
あなたは自分のホントの氣もちがわかりますか？
自分が本当にしたいこと、見つけたくないですか？
あなたは、お酒や摂食障害で、何から身を守っているのですか？
依存を止め続けるためには、
本当の自分を知ることで、
根本の問題を解決すること。
ひたすら自分を見つめ続けること。
いまは、お酒などの依存や摂食障害の真っただ中で、
先の見えない苦しさの中にいるあなたも
自助グループになじめなかったり、プログラムをやってもうまく行かなかったあなたも
依存は止まっても、生きづらさから解放されなくて苦しいあなたも
必ず、そこを抜けることができます。
依存症や摂食障害が
なかなか止め続けられなくて苦しい
でも、話をできるところがない。
クロスアディクションの苦しさを自助グループではわかってもらえない
公式LINEで依存症・摂食障害、クロスアディクションに関する、
プチお悩み相談しています。
（男性の性依存症の方は、自助グループ・クリニックの紹介のみとさせていただきます。ご了承ください。）
ご家族やパートナーの方、ご友人、医療関係者の方もお氣軽にどうぞ。
公式LINEはこちら。
そんなあなたは、【期間限定 無料カウンセリング】へどうぞ。
当事者ならではの、寄り添いと共感をもってお話を伺います。
ご家族の方・パートナーの方・お友達・医療関係の方などもお氣軽にどうぞ。
1時間～1時間半、zoomやLINE通話、チャットでじっくりとお話を伺います。
お申し込みは公式LINEからどうぞ。
わたしが、過食・過食嘔吐・お酒・セックス・買い物その他の
依存症をすべて止めることのできた方法に興味がありませんか？
本当の自分の氣もちに寄り添い、自己受容し自己肯定感をあげるための
簡単なワークの実践と継続方法。
その講座のモニターを募集しています。
講座の説明会は無料です。
講座の話を聞きたい、と、ご希望の方は、公式LINEよりお申し込みください。
