アルコール依存症、摂食障害、性依存症等
依存症・摂食障害・クロスアディクション専門カウンセリング
ピアカウンセラー（当事者カウンセラー） MICHIRUです。
あなたは、自己ジャッジ、止められなくて悩んでませんか？
ちょっとしたことで、自分にダメ出ししていませんか？
ダメな自分に腹が立ち…氣づいたら飲んでる、過食している、そんなこと起きていませんか？
それは、自己受容ができていないからです。
ありのままをそのまま受け止められていないのです。
わたしはお酒が止まってもうすぐ22年。今もアルコール依存症の自助グループには通い続けています。
22年通い続けている場所。わたしにとって、大切なコミュニティだからです。
スピリチュアルの話のできる親友もいます。
でも、その自助グループのプログラムでは、わたしはお酒を止めることはできましたが、
ほかの依存症や、摂食障害を止めることができませんでした。
食べ物や買い物などが収まったように見えると、こんどはインターネットが止まらない、
母親やパートナーとの共依存。離婚したらセックス依存の再発。
このようにずっと依存対象がシフトし続けました。
わたしは自助グループにつながっても20年近く、根っこは一緒の依存症が止まっていなかった。
プログラムをやり続けたけども、本当の自分を見ることも、受け入れることもできなかったんです。
わたしのなかには、強力なインナーペアレントがいます。
それはわたし自身です。わたしが長年にわたってつくりあげてしまったもの。
わたしのすること、ひとつひとつにダメ出しをします。
決めた時間通りに動けない、やると決めてあることにすぐに手を付けない、
そういったこと一つ一つに大声で怒鳴りつけてジャッジしてきます。声に出してしまうこともあります。
いまだにそれはいますし、非常にうるさくて、感情的に振り回されることもあります。
続く
お酒や摂食障害を手放せたら、あなたはどうなりたいですか？
親に、パートナーに、ホントの氣持ち言えてますか？
あなたは自分のホントの氣もちがわかりますか？
自分が本当にしたいこと、見つけたくないですか？
あなたは、お酒や摂食障害で、何から身を守っているのですか？
依存を止め続けるためには、
本当の自分を知ることで、
根本の問題を解決すること。
ひたすら自分を見つめ続けること。
いまは、お酒などの依存や摂食障害の真っただ中で、
先の見えない苦しさの中にいるあなたも
自助グループになじめなかったり、
プログラムをやってもうまく行かなかったあなたも
依存は止まっても、生きづらさから解放されなくて苦しいあなたも
必ず、そこを抜けることができます。
依存症や摂食障害が
なかなか止め続けられなくて苦しい
でも、話をできるところがない。
クロスアディクションの苦しさを自助グループではわかってもらえない
そんなあなたは、【期間限定 無料カウンセリング】へどうぞ。
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