依存の問題や生きづらさを、本当の自分を知ることで解決するお手伝いをします。
ピアカウンセラー MICHIRUです。
前回はこちら。
【摂食障害・アルコール依存症】過食を手放すために取り組んだこと③
今回もスピリチュアル入ってますが。
最後の方に、スピリチュアル関係なく、
酒を勧められたときの安全確実な断り方書いてます。
前回、「トリガーフードは思い込みである」と突然振ってきて、食べたら安全に食べられたことを書きました。
理屈で言えば、お酒も飲めるのかもしれません。
でも、あえてその実験をするつもりは毛頭ありません。
なぜなら、わたしの中でお酒は「危険物、麻薬である」という観念が深く深く出来上がっているから。
それが外れたという感覚がないし、あえて外すつもりがないので。
お酒が飲めなくても、おいしく、楽しく食事できるし。
彼とは居酒屋に行って食事してますよ。
彼はわたしの目の前でお酒飲んでます。
わたしは大好きなつまみ類を食べて、ジンジャエールで楽しみます。
ひとりでも、どうしても食べたいものがあれば、居酒屋に入って食事します。
特に魚介類のものは、居酒屋に美味しいものが、たくさんありますからね。
ただし、メンタルが落ちているときには絶対に行きません。
あえて危険を冒す必要はないですから。
もう今はお酒飲まなくても、人とコミュニケーションとれますし、飲んで自分を守る必要もないし。
飲めない理由をちゃんと説明できますからね。
アルコール依存症で入院しました。飲んだら死にます。そういう病氣です、とはっきり伝えます。
飲まそうとするひとはまずいません。
だいぶやめてるんだし、もう飲めるんじゃないの？という人には、
お酒に対して体質がアレルギーと同じだから、飲んだらアナフィラキシーショックで心臓止まります、といいます。
本当のことです。10年以上酒止めたあとにスリップする仲間で、ショックで心停止で死ぬ仲間けっこういますから。
それでも飲めという人はさすがに誰もいません。
まあ、先のことはわからないですけどね。飲んじゃうかもしれませんしね（笑）
なんせ、アル中ですからｗｗｗｗｗｗ
お酒を手放せたら、あなたはどうなりたいですか？
本当にやりたいこと見つけたくありませんか？
あなたは、お酒を使って何から逃げているのですか？
そして、何から自分を守っているのですか？
お酒への依存を止め続けるためには、
本当の自分を知ることで、
根本の問題を解決すること。
ひたすら自分を見つめ続けること。
そのための簡単な方法をお伝えする講座をはじめました。
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