去年の冬、使っていたキルトだけでは寒かったので、「Hamvay-Lang」というメーカーの羽毛布団（goose down comforter)を買いました。
(画像はお借りしました）
冬用でずっしりと羽毛が入ってました。
さっそく使って寝ましたが、暖かくてそれほど重くなくて、私にはぴったりでした。
でも、夫はバケツの水をまき散らしたくらい汗をかいていました。
それ以来、私は羽毛布団を折りたたんで二重にし、夫はコットンのキルトを掛けて寝るようになりました。
夏になっても私はこの羽毛布団を使いづつけています。
部屋の温度も26℃くらいでそれほど低くは設定していないのに、冬用羽毛布団2重でも汗はかきません。
そういえば、犬たちがいなくなって散歩もしなくなったし、代謝が悪くなっているのかなと思うようになりました。
運動をするのがいいのかもしれませんが、あまりやりたくない。
そこで、八味地黄丸を始めてみようと思いました。
効果が表れるのは1か月くらいとありました。
夜中のトイレもこれで減るといいなと思います。