今日でウォーキング。
に戻って6日が経ちました。
改善っていうことは。
全く実感できませんが。
悪化ということも。
感じていないことから。
歩く分には良いのでしょう。
歩いていて。
悪化していくようでは。
お先、真っ暗ですから。
朝夜ウォーキング。
合計17.5㎞でした。
夜は後半キロ9分30の高速ウォーキング。
走りたくなってきたのですが。
我慢しました。
完全に足が普通の状態になるまで。
絶対に走りません。
今日も。
プランク、スクワットはじめ。
しっかり筋トレしました。
明日も頑張ろう！
晩飯は唐揚げ。
