頑張ります。

土曜は。

整形外科に行って。

注射ぶちゅーの。

薬(タリージェ)を処方の。

で。

結局は何も変わらず状態です。

歩くのもツライのですが。

1週間前に亡くなったラン友。

今も。

裏六のLINEで。

ラン友の写真集を見て。

泣いてしまいますが。

私は、まだやらないとアカンって。

思います。

明日も頑張ろ！

ウォーキング：21.5㎞

晩飯はすき焼き(豚肉)糸コンだけ食べればOK。