座っているだけでは。足の調子がかなり悪かったので。 本日はウォーキングをしました。 いや。 完全に治るまで。 走るのは止めよう。。と。 通勤往復ウォーキング:16㎞ ジムバイク:12㎞ ジムに行ってよく見かけるのが。 (特に若い方が多い) 機器に座って筋トレすることなく。 ただ、スマホを眺めているだけの人。 あれを見て、あいつら何しに来ているの? と思っております。 座ってスマホを眺めているだけなら。 家でやれ! それに時間が勿体ない。 と思うのです。 晩飯は生姜焼き。