座っているだけでは。

足の調子がかなり悪かったので。

本日はウォーキングをしました。

いや。

完全に治るまで。

走るのは止めよう。。と。

通勤往復ウォーキング：16㎞

ジムバイク：12㎞

ジムに行ってよく見かけるのが。

(特に若い方が多い)

機器に座って筋トレすることなく。

ただ、スマホを眺めているだけの人。

あれを見て、あいつら何しに来ているの？

と思っております。

座ってスマホを眺めているだけなら。

家でやれ！

それに時間が勿体ない。

と思うのです。

晩飯は生姜焼き。