歩行困難。

昨日、ジムで。

傾斜15度でジョグした影響でしょうか？

いつも以上に。

足が動かなくて。

歩くのもやっとこさでした。

普段より。

ウォーキングのペースが。

キロ１分遅くなりました。

歩いたり。

バイクしたりより。

スイムをメインにした方が良いような気がします。

通勤往復ウォーキング：16㎞

ジムエアロバイク：23.3㎞

晩飯は適当。