土曜練習会に参加しました。
メニューは15㎞ペース走。
キロ４で淡々と。
なのですが。
故障前と比べて。
キロ４がきつく感じます。
以前は。
キロ４なんて。
ジョグ感覚でしたのに。
10㎞過ぎたら。
キロ3分50になって。
まあまあ。
私には許容範囲。
で。
ラスト。
頑張ったんですけど。
3分38で終了しました。
やっぱ。
右足が言うこと。
聞いてくれないんです。
普通に動く左足の負担は大です。
両足とも。
普通に走れるようになりたいです。
今日も練習会に参加して。
メニューをこなせて幸せ。
晩飯はチキンカツ。
