水曜日練習会に参加できました。
そして。
メニューもすべてこなすことができました。
一体、いつ以来でしょうか？
調べるのめんどくさい。。
メニューは。
1000ｍ×5本。
3'33-31-31-32-32
練習会に参加されている。
メンバーは。
皆さん速くて。
私はダントツの最下位。
まあ。
そりゃ、そうなります。
故障前より。
15秒遅いのですから。
動かない右足の。
影響を少しでも減らそうと。
着地時間を短く。
してみましたが。
そんな走りができるのは。
200ｍ弱だけでした。
その後は。
右足を引き摺りながら。。
でも。
左足は生きているので。
これから。
左足を利き足にして。
速く走れるように。
練習していこうと思います。
ベストの自分に。
近づきたいです。
晩飯は唐揚げ。
