昨日の。
リハビリポイント練習。
1000ｍ×3本で。
梨状筋症候群の。
症状が悪化。
することはない感じで。
一安心。
って言っても。
相変わらず。
ケツが痛くて。
椅子に座れません。
半ケツでバイトしていますから。
一方。
下半身の疲れが。
顕著にわかります。
これ。
ポイント練習の疲れより。
連日、やっている。
ジムでの筋トレの疲れのような気がします。
ジムって。
月額で払っているので。
毎日、行けば。
1日に当たりの金額が安くなる。
なんて、貧乏性の。
安易な考えで毎日行っていましたが。
明日と明後日はお休みしましょう。
この時期は。
例年、シャワーのみで。
湯船に入っていませんでしたが。
先月末から。
毎日、入って。
しっかりケア。
に加えて。
ピップエレキバン。
お年寄は。
ホンマ、疲れやすいです。
晩飯はピーマンの肉詰めフライ＆チキンカツ。
