昨日。
ラン友のポイント練習。
のペーサーをした私。
ペーサーなのだから。
私にとって楽なペース。
なのに疲労はめっちゃ溜まり。
本日。
私自身のポイント練習をしようと。
すると。
足が重くて動かん。。
っていうことでメニューを変更しました。
先日の週末も。
土曜にペーサーをやって。
日曜もペーサー。
日曜のペースは遅かったのに。
関わらず。
設定ペースがいつも以上に。
疲れを感じました。
50歳代になって感じたこと。
二日連続で。
ポイント練習ができない。
40歳代の時は。
当たり前のようにできたんですが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
高齢の自分の身体。
労わらないとな。
って思います。
晩飯は豚丼。
