単独と複数。

お1人様練習が多い私。

一人だと。

甘え。

って言うのが多くなってしまいます。

考えていた練習メニューの。

本数や距離を減らしたり。

ペースを落としたり。

練習会や複数人数で走る方が。

いつも以上に頑張れます。

カッコつけなので。

今日は。

ラン友と3000ｍ。

ペーサーを依頼されて。

ペースは。

キロ3分30。

頑張って引っ張って。

良い練習になりました。

やはり。

単独で練習するより。

複数で練習する方が。

身になるような気がします。

晩飯は鍋。野菜補給。