本日は30㎞ペース走。
をする予定でしたが。
全くやる気が起きませんでした。
走れている時は。
一人でも30㎞ペース走。
できたんですけど。
今は練習会などを利用しないとできません。
これではアカン。
と少しでも練習を。
と思い。
200ｍ×10本を実施。
久々。
息を上げて走ってみました。
ガーミンで確認したら。
最高ペースが。
キロ2分37とのこと。
そのペースで1㎞走ってみたいものです。
走力UPに繋がったかは不明ですが。
自己満足で帰宅しました。
明日から。
真面目に練習しようと思います。
晩飯は回鍋肉＆白菜のコンソメスープ。
