走りにくかった。
ジョグでした。
具体的に言うと。
足の運びなどを変えてみました。
まずは。
足の蹴り方。
足が流れないように。
腿を上にあげて。
9という数字になるイメージ。
そうすると。
背筋がピーンっとなって。
足が前に出るのですが。
ただの腿上げしているだけ。
ってな感じでスピードが出ないんです。
そして次に。
足の着地時間をいつもより。
短くしてみました。
普段は。
ターン、ターン、ターン。
の所を。
タン、タン、タン、タン。
てな感じです。
これ。
疲れます。
とにかく。
足が上手く動きませんでした。
また色々考えながら頑張ろう。
と思います。
晩飯は唐揚げ。
