加齢と故障などから。
走力低下を防ごうと。
色々、日々悩みながら。
取り組んでます。
毎日、大嫌いな。
筋トレをするのは。
少しでも速くなる為。
実施しております。
毎日やっても。
嫌いなものは。
嫌いです。
そんな今日。
1歩あたりの歩幅を意識して。
のキロ４ペース走をしました。
股関節の可動を意識しながら。
歩幅を広げて走りました。
結果。
走りにくいです。
私は股関節の柔軟性が全くないため。
うまく動かず、推進力がない。
やっぱり。
短足な私はピッチ走法が良いのかもしれません。
晩飯は昨日同様、ハンバーグ。
